Julazu Bijesu

Nie, vôbec nie! V Julazu Bijesu vítame všetky úrovne, od úplných začiatočníkov až po pokročilých praktikujúcich. Naše lekcie sú navrhnuté tak, aby boli prístupné každému a naši lektori vedia prispôsobiť cvičenie vašim individuálnym potrebám.

Na prvú lekciu si prineste pohodlné oblečenie, v ktorom sa môžete voľne pohybovať, a uterák. Ak nemáte vlastnú jógovú podložku, neváhajte - u nás si môžete podložku a ostatné pomôcky požičať zdarma. Odporúčame prísť aspoň 15 minút pred začiatkom lekcie, aby ste stihli vyplniť registračný formulár a zoznámiť sa s priestorom.

Väčšina našich lekcií trvá 60 alebo 90 minút. Skupinové lekcie sú zvyčajne 60-minútové, zatiaľ čo workshopy a špeciálne kurzy môžu trvať 90 až 120 minút. Presnú dĺžku každej lekcie nájdete v našom rozvrhu.

Ponúkame oboje! Ak si chcete len vyskúšať našu ponuku, môžete si kúpiť jednorazovú vstupenku. Pre tých, ktorí chcú cvičiť pravidelne, máme výhodné mesačné členstvá s rôznymi počtami lekcií. Veríme, že pravidelná praxe prináša najlepšie výsledky, preto naše mesačné členstvá ponúkajú výhodnejšie ceny.

V Julazu Bijesu sa zameriavame na niekoľko populárnych štýlov jógy, vrátane Hatha, Vinyasa, Yin a Restorative jógy. Každý štýl má svoje špecifické charakteristiky a prínosy. Hatha joga je ideálna pre začiatočníkov a zameriava sa na presné vykonávanie pozícií. Vinyasa je dynamická a plynulá prax, ktorá spája pohyb s dýchaním. Yin joga je pomalá a terapeutická, zameriava sa na hlbšie uvoľnenie svalov a pojivových tkanív. Restorative joga je zameraná na relaxáciu a obnovu energie.